Archiv

Archiv · 01. Januar 2021

Kannst du eine Standwaage? Versuche in der Standwaage möglichst viele Hüpfer zu machen, ohne dabei umzufallen oder etwas anderes zu berühren. Wenn du die Standwaage noch nicht so gut kannst, versuche zunächst einmal in der Standwaage stehen zu bleiben. Wenn nötig, nimm einen Stuhl zur Hilfe. Nachdem die Standwaage ohne Hilfe funktioniert, versuche einen Socken aufzuheben, der vor die auf dem Boden liegt, ohne die Standwaage zu verlassen. Gerne darfst du uns auch hiervon ein Video...

Archiv · 14. Dezember 2020

Montag, 14.12.2020 - Sonntag, 17.12.2020 Mache Seilspringen mit deinem Judogürtel. Versuche in einer Minute so oft zu springen, wie du kannst. Zähle, wie viele Sprünge du geschafft hast. Pass bitte auf, dass du genug Platz um dich herum hast und nicht etwa in einer Lampe oder woanders hängen bleibst. Bitte deine Eltern deine Sprünge zu zählen und schicke dein Ergebnis bis Donnerstag als Zahl oder Video an Leon.

Archiv · 10. Dezember 2020

Donnerstag, 10.12.2020 - Sonntag, 13.12.2020 Halte durch! Versuche möglichst lange Wandsitzen zu machen. Dabei ist es wichtig, dass deine Beine einen rechten Winkel bilden und du dich nirgendwo festhältst. Bitte deine Eltern die Zeit zu messen und schicke dein Ergebnis bis Sonntag an Leon.

Archiv · 07. Dezember 2020

Montag, 07.12.2020 - Donnerstag, 10.12.2020 Da wir Zuhause leider kein Turnier durchführen können, haben wir uns zwei alternative Aufgaben überlegt, von denen du dir eine Aufgabe aussuchen kannst: Schatten-Judo: Stell dir vor, du machst Judo mit deinem Schatten. Zunächst bist du Tori (der Werfer) und wirfst deinen Schatten mit deinem Lieblingswurf. Dann bist du Uke (der Fallende) und stellst dir vor, dass dein Schatten dich mit dem gleichen Wurf wirft, mit dem du ihn eben geworfen hast. Du...

Archiv · 03. Dezember 2020

Donnerstag, 03.12.2020 - Sonntag, 06.12.2020 Mache in 60 Sekunden so viele Hampelmänner wie du kannst. Bitte deine Eltern, die Zeit zu messen und mitzuzählen oder ein Video von dir zu machen. Das Ergebnis (als Zahl oder Video) schickt ihr dann bis Sonntag an Leon.

Archiv · 01. Dezember 2020

Liebe Judoka, Liebe Eltern, wie Ihr ja alle wisst, werden wir leider auch im Dezember kein Training in der Halle machen dürfen, die aktuellen Infektionszahlen und Schutzverordnungen lassen das leider nicht zu. Um aber trotzdem in diesem Jahr noch ein wenig Judo machen zu können, haben wir uns überlegt, unsere Judo-Safari aus der Halle nach Hause zu verlegen. Die Judo-Safari, die wir ohnehin in diesem Jahr machen wollten, besteht aus drei Aufgabenbereichen, in denen die Judoka je eine oder...

Archiv · 10. November 2019

Hoher Besuch beim SGS Judo-Team! Uli Klocke (8. Dan) und Ulla Ließmann (4. Dan) waren bei uns und gaben im Rahmen eines kleinen Aktionstages des NWJV eine Trainingseinheit zum Thema "Bewegt älter werden mit Judo". Zu diesem Aktionstag waren alle eingeladen, ob sie schon Erfahrung mit Judo hatten oder auch nicht. Und so kam es, dass an diesem Tag eine bunt gemischte Gruppe auf unserer Matte stand.

Archiv · 03. Dezember 2018

Am ersten Adventswochenende besuchte unser Trainerteam und unser Vorstand gemeinsam eine offene Trainerfortbildung des NWJV in Duisburg. An zwei Tagen ging es dabei um verschiedenste Bereiche des Judotrainings. So stand am Samstag nach einer Einheit mit dem Theraband neben dem Thema Werfen aus der Schrittstellung auch unter anderem Judobezogene Selbstverteidigung auf dem Programm. Der Sonntag begann mit einer Einführung in das Training mit dem Deuserband. Anschließend wurden Übungen zur...

Archiv · 30. August 2018

Nach zwei erfolgreichen Trainingseinheiten mit den Fußballerinnen der U17 können wir eine zunächst bis zum Jahresende laufende Kooperation mit dem Team bekanntgeben. Bis zum Ende des Jahres sollen die Mädels alle zwei Wochen bei uns trainieren und Falltechniken, Würfe und Haltegriffe erlernen. Ziel dieser Kooperation ist nicht nur das kontrollierte Fallen und Werfen auf der Judomatte zu erlernen, sondern die Erfahrungen auch mit auf den Platz zu nehmen. So soll beispielsweise das...

Archiv · 14. August 2018

Gestern haben wir unsere Judo-Ferien für ein besonderes Training unterbrochen und zwar waren die Fußballerinnen des Juniorinnen-Bundesliga Teams unseres Vereins unsere Gäste. Im Rahmen ihrer Saison-Vorbereitung hieß es, 90 Minuten lang, Judo statt Fußball. Die Trainingseinheit bestand aus einem großen und anstrengenden Kraft-Ausdauer Teil, einigen akrobatischen Elementen und natürlich auch den ersten Judotechniken. Und obwohl O-soto-otoshi und Seoi-otoshi etwas vollkommen anderes sind...